Gội đầu là một thói quen giúp chăm sóc tóc và da đầu. Gội đầu giúp làm sạch bụi bẩn trên da đầu và tóc, sạch bã nhờn, sạch gàu, giúp mái tóc thêm dày, chắc khỏe và suôn mượt. Một số trường hợp, gội đầu bằng dầu gội thuốc để điều trị một số bệnh da đầu hoặc nang tóc.
Vậy, gội đầu đầu như thế nào cho đúng cách và đạt hiệu quả như mong muốn, hãy cùng Clover Clinic tìm hiểu nhé.
- Cách gội đầu:dùng những đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trên da đầu và tóc để tránh làm tổn thương da đầu.
- Tần suất gội đầu: Tùy tình trạng da đầu của mỗi người mà chúng ta sẽ gội đầu 1-3 lần/tuần hoặc nhiều hơn. Để quyết định số lần gội đầu, cần lưu ý một số yếu tố sau:
2.1.Da đầu:
Lượng chất bã tiết ra hàng ngày khác nhau tùy cơ địa. Nếu da và tóc của bạn thuộc loại thường (không quá dầu hoặc quá khô), bạn chỉ cần gội 1-2 lần/tuần. Nếu da dầu bạn quá nhờn, có thể gội nhiều hơn. Trường hợp bạn thuộc type da nhờn nhưng gội dầu ít sẽ dẫn đến việc tích tụ dầu, tạo môi trường thuận lợi cho một số vi khuẩn, vi nấmtăng sinh.
2.2 Kết cấu của tóc:
Tình trạng tiết bã nhờn ở những mái tóc yếu hoặc xoăn sẽ ít hơn, vì thế chỉ cần gội đầu 1 lần/tuần là đủ. Ngược lại, nếu mái tóc của bạn khỏe hoặc thẳng thì nên gội ≥ 2 lần/tuần.
2.3. Kiểu tóc:
Nếu tóc bạn đang được tạo kiểu hay bị hư hại do tạo kiểu, nên gội đầu ít hơn khoảng 1 lần/tuần.
- Ngoài ra, việc lựa chọn loại dầu gội phù hợp cũng hết sức quan trọng. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dầu gội với nhiều thành phần khác nhau, sau đây là một số thành chính và công dụng của chúng trong dầu gội:
– Panthenol: là một dạng của vitamin B5, giúp dưỡng ẩm cho da đầu và tóc
– Glycerin: giúp dưỡng ẩm và làm mềm tóc
– Kẽm: có tác dụng làm sạch chất nhờn trên da đầu và lấy đi các hóa chất tạo kiểu tích tụ như gel, mousse hay keo xịt tóc.
– Vitamin E: giúp bảo vệ và bổ sung dưỡng chất cho tóc
– Salicylic acid có tác dụng làm sạch gàu, selenium sulfide làm dịu da đầu, pyrithione zinc có tính kháng viêm, bạn có thể sử dụng dầu gội có những thành phần này để làm sạch gàu
Tùy theo loại da và nhu cầu mà bạn nên chọn loại dầu gội phù hợp.
Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc da đầu và tóc. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp bất kì vấn đề nào về da đầu và tóc cần được tư vấn và thăm khám chuyên sâu, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu tại Clover Clinic nhé.
Tác giả: BS Trần Hiển Vinh
