Nám da là vấn đề không còn xa lạ đối với chị em phụ nữ, là tình trạng da xuất hiện những đám màu nâu hoặc màu xám nâu. Nám da mặt là loại nám da phổ biến nhất hiện nay, thường xảy ra ở hai bên gò má, trán, cằm, sóng mũi.
Ngoài ra, những vị trí khác trên cơ thể cũng có thể bị nám da như cổ hay cánh tay – những vùng thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng Mặt Trời.
Cơ chế sản sinh nám da
Bệnh nám da có thể được giải thích do tình trạng rối loạn hắc sắc tố Melanin.
Melanin (hắc sắc tố) đảm nhận vai trò quyết định màu da, màu tóc và màu mắt của mỗi người. Giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, nhờ vào khả năng hấp thụ ánh sang hiệu quả.
Tuy nhiên, khi lượng Melanin sản sinh vượt mức ngưỡng, dư thừa, chúng sẽ dần tích tụ và tập hợp lại với nhau hình thành nên các mảng da sẫm màu, được gọi là nám.
Phân biệt nám và tàn nhang
- Nám da: là các đốm sẫm màu với nhiều mức độ đậm nhạt. Thường xuất hiện đối xứng hai bên má, môi, cằm, trán,… Nám da đặc trưng vởi màu sắc sẫm, nâu hoặc thâm vàng, có nhiều kích thước nhưng thường đều lớn hơn tàn nhang.
- Tàn nhang: cũng là tình trạng tang sắc tố, tuy nhiên nám có màu sắc đa dạng hơn nám với nâu sẫm, nâu nhạt, vàng, đỏ, xám, đen. Độ đậm của tàn nhang thay đổi theo cường độ ánh sáng Mặt Trời, vậy nên mùa hè thì tàn nhang đậm hơn mùa đông. Kích thước của tàn nhang thường nhỏ hơn so với nám, các đốm tàn nhang có thể nhỏ như đầu tăm hoặc hạt vừng (hạt mè).
Nguyên nhân gây nám da
Nám da xảy ra từ nguyên nhân nội sinh, ngoại sinh hoặc đôi khi là sự kết hợp của cả hai.
- Sự lão hóa: sau 20 tuổi làn da sẽ bắt đầu có những dấu hiệu của sự lão hóa. Là quá trình suy giảm chức năng và độ đàn hồi của da. Lúc này tốc độ sản sinh collagen và elastin chậm dần, không đáp ứng đủ cho quá trình tái tạo khiến các mô liên kết dần lỏng lẻo, đứt gãy. Làn da lúc này sẽ chảy xệ, xỉn màu và mất đi khả năng bảo vệ trước các tác nhân từ môi trường, từ đó hình thành nám.
- Sự rối loạn nội tiết tố: Nám da có thể xảy ra ở phụ nữ có thai hoặc phụ nữ sau sinh; những người sử dụng thường xuyên thuốc tránh thai hay nội tiết thay thế, nám da cũng có thể gặp ở bệnh nhân mắc các bệnh lý nội tiết tại tuyến giáp, buồng trứng.
- Ánh nắng Mặt Trời: Tia UV trong ánh nắng Mặt Trời là nguyên nhân chủ yếu kích thích sản sinh Melanin. Tiếp xúc với nắng càng lâu hắc sắc tố càng sản sinh ra nhiều và nếu không có biện pháp bảo vệ đúng cách nám sẽ nhanh chóng xuất hiện trên da. Đặc biệt, trên nền da có tiềm ẩn dị ứng do hóa chất, sẽ trực tiếp gây ra rối loạn sắc tố da, đồng thời thúc đẩy lão hóa da, ung thư da.
- Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc: Nhiễm độc thủy ngân, chì, corticoid,… có trong các loại mỹ phẩm kém chất lượng, tự pha trộn không được kiểm định và cấp phép.
- Dinh dưỡng không hợp lý: thiếu hoa quả tươi, thiếu các loại Vitamin thiết yếu.
- Stress kéo dài hoặc do cơ địa, di truyền.
Đối tượng có nguy cơ cao bị nám da
- Phụ nữ: nữ giới có nguy cơ nám da cao hơn so với nam giới.
- Tiền sử gia đình có người bị nám da.
- Sử dụng hormon Estrogen và Progesterone ngoại sinh.
- Bệnh lý tuyến giáp.
- Những người thường xuyên stress và sinh hoạt không khoa học.
Cách phòng ngừa nám da
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời, đặc biệt từ 10h đến 15h: lúc này các tia bức xạ hoạt động mạnh nhất, có thể làm tổn thương da.
- Bôi kem chống nắng: cần bôi kem chống nắng 15 – 30 phút trước khi ra ngoài. Khuyến cáo sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPS tối thiểu là 30. Cần bôi lại sau mỗi 2 giờ hoặc nhiều lần hơn nếu da ra nhiều mồ hôi hoặc đi bơi.
- Che chắn làn da bằng các trang phục: mũ rộng vành, áo quần hay váy chống nắng để hạn chế tối đa sự tác động trực tiếp của tia nắng lên da.
- Chế độ dinh dưỡng: Rau quả tươi có thể giúp có được làn da khỏe, đẹp. Uống nhiều nước cũng rất cần thiết cho da cũng như các hoạt động khác của cơ thể. Một chế độ dinh dưỡng giàu các Vitamin A, E, C hay Omega-3,… sẽ đẩy lùi tiến trình lão hóa da, giảm thiểu nguy cơ nám da. Hạn chế bia rượu, các thức ăn gây nóng, các thức ăn làm sung huyết da, có thể hạn chế được nám da cũng như các vấn đề tăng sắc tố khác trên da.
- Sử dụng mỹ phẩm được kiểm định an toàn: Các mỹ phẩm có thể chứa những chất có hại cho da, trong đó có chất bào mòn da và khiến cho da dễ bị nám. Vì vậy, không nên sử dụng các mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, các loại mỹ phẩm không an toàn cho da, và một điều cần lưu ý là lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với từng loại da của mỗi người.
- Đi khám bác sĩ da liễu khi có các vấn đề trên da: Không để tình trạng nám da quá lâu rồi mới đi khám, vì việc phát hiện và điều trị sớm sẽ đem lại hiệu quả cao hơn rất nhiều. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc hay các sản phẩm không rõ nguồn gốc, vì có thể làm cho nám da nghiêm trọng thêm.
>>> Xem thêm: NÁM MÁ: VAI TRÒ CỦA VIÊN UỐNG CHỐNG NẮNG
Xu hướng điều trị nám da bằng công nghệ không xâm lấn
Bạn không nên tự ý sử dụng các loại kem tẩy trắng da không rõ nguồn gốc mà thay vào đó hãy tìm đến bác sĩ da liễu có chuyên môn, giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng và mức độ nám da của bạn đang gặp phải, từ đó đưa ra cách điều trị phù hợp nhất.
Bắt kịp xu hướng làm đẹp hiện đại trên thế giới, các liệu trình điều trị da liễu ngày nay không còn đơn thuần chỉ dùng một mà sẽ phối hợp từ nhiều bằng công nghệ với nhau. Điều này mang đến khả năng điều trị vừa hiệu quả vừa an toàn cao.
Tại Clover Clinic, hai công nghệ Laser Q-Switched và IPL được kết hợp để điều trị nám, trả lại sự trẻ trung cho làn da của bạn.
Năng lượng từ Laser Q-switched và IPL tác động trực tiếp vào các tế bào sắc tố gây nám sạm nằm sâu dưới da, từ đó mang lại hiệu quả cho làn da trắng sáng, đều màu mà không xâm lấn, không đau rát. Ngoài ra, nhiệt lượng sinh ra từ công nghệ IPL sẽ góp phần kích thích tăng sinh collagen và elastin, làm da săn chắc, tăng độ đàn hồi. Sự kết hợp này sẽ giúp da cải thiện rõ rệt tình trạng nám da và trẻ hóa toàn diện.
Trên đây là một số lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa da liễu. Đến khám và tìm hiểu thêm từ bác sĩ chuyên khoa da liễu tại Clover Clinic! Nhận tư vấn trực tiếp từ bác sĩ tại FACEBOOK CLOVER CLINIC hoặc ZALO: 0909 66 44 86
