Bạn có biết, một số việc tưởng chừng như vô hại nhưng lại vô tình làm cho tóc yếu đi, khô, dễ gãy, trông mái tóc thiếu sức sống, hoặc thậm chí mái tóc sẽ mỏng dần và trở nên bị hói.
Trong bài này, chúng ta sẽ tìm hiều 10 việc thường làm gây hại cho tóc và một số tips từ Bác sĩ Clover giúp bạn ngăn cản việc làm tổn thương tóc:
1.Gội đầu bằng cách chà xát dầu gội vào tóc:
– Điều này sẽ gây tổn thương tóc
– Nên thay đổi thói quen này bằng cách:
+ Massage nhẹ nhàng dầu gội lên da đầu
+ Khi làm sạch, nên để dòng nước theo chiều dài của tóc, tránh để chiều ngược lại
- Không dùng dầu xả:
– Điều này có thể khiến tóc khô xơ và dễ gãy.
– Thay đổi bằng cách: sử dụng dầu xả sau mỗi lần gội đầu
- Làm khô tóc bằng cách chà xát tóc với khăn tắm:
– Thay đổi bằng cách:
+ Dùng khăn tấm bao tóc lại để nước được hấp thu vào khăn tấm
+ Để tóc khô tự nhiên với không khí
4.Chảy tóc trong khi tóc còn ướt:
– Thay đổi bằng cách:
+ Nếu tóc bạn thẳng, nên làm khô tóc một chút trước khi chảy bằng lược răng to
+ Nếu tóc bạn xoăn hoặc dày, luôn chảy trong khi tóc còn ẩm, nên dùng lươc răng to
- Dùng máy sấy, lược điện hoặc máy uốn tóc:
– Thay đổi bằng cách:
+ Để tóc khô tự nhiên nếu có thể
+ Nếu dùng máy, nên chọn mức nhiệt thấp nhất
+ Giới hạn thời gian các máy chạm vào tóc
+ Nên hạn chế sử dụng, một lần mỗi tuần hoặc ít hơn
- Sử dụng các sản phẩm tạo kiểu trong thời gian dài:
– Thay đổi bằng cách: cố gắng tạo kiểu tóc nhưng hạn chế các sản phẩm hóa học cho lên tóc
- Kéo tóc về phía sau, chẳn hạn như buộc tóc đuôi ngựa:
– Thay đổi bằng cách:
+ Nới lỏng hơn khi buộc tóc
+ Cố gắn không kéo tóc của bạn
- Nối tóc:
– Thay đổi bằng cách:
+ Tác động vào tóc nhẹ nhàng, không kéo tóc
+ Làm ở những salon uy tính
+ Giữ trong hai đến ba tháng
+ Nên vệ sinh da đầu kĩ
+ Không nên luôn nối tóc
- Nhuộm, uốn hoặc duỗi tóc:
– Thay đổi bằng cách:
+ Cố gắng kéo dài thời gian giữa hai lần tác động lên tóc, đặc biệt khi không khí khô, hai lần chạm nên cách nhau khoảng 8-10 tuần hoặc nhiều hơn
+ Nên dùng một dịch vụ lên tóc: nhuộm, uốn hoặc duỗi, nếu bạn muốn kết hợp nhiều thứ thì nên uốn hoặc duỗi trước, sau đó hai tuần bạn có thể nhuộm
+ Dùng dầu xả sau mỗi làn gội đầu
+ Khi ra nắng, bảo vệ tóc bằng cách dùng dầu xả có chứa kẽm oxide hoặc đội mũ rộng vành
- Chảy tóc nhiều lần mỗi ngày hoặc giật tóc:
– Thay đổi bằng cách:
+ Hạn chế chải tóc nhiều lần
+ Sử dụng lược răng to, nhẹ nhàng chải tóc
+ Tránh kéo mạnh tóc
+ Gỡ tóc rối một cách nhẹ nhàng, có thể dùng dầu xả dưỡng ẩm nếu cần
* Nếu những thay đổi trên không làm tóc bạn khỏe hơn, bạn nên đến Clover clinic để được các bác sĩ thăm khám và chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất với bạn.
TLTK:
https://www.aad.org/public/diseases/acne/causes/diet
Tác giả: BS. Trương Phạm Mỹ Tuyền
