Chế độ và thói quen ăn uống cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn. Nhiều nghiên cứu cho thấy các loại thức ăn có nhiều đường, các sản phẩm làm từ sữa bò (kể cả sữa tách béo) đều có khả năng gây ra bùng phát mụn.
Khi ăn các thức ăn nhiều đường, tuyến tụy sẽ sản sinh ra insulin để điều hòa lượng đường huyết, khi này tuyến bã sẽ tăng hoạt động từ đó ra gây mụn.
Còn sữa bò có chứa Androgen và IGF-1 cũng là yếu tố tăng trưởng, thúc đẩy sự hoạt động của tuyến bã, cũng gây ra mụn nặng hơn.
Sữa chua hoặc phô mai là những sản phẩm làm từ sữa, tuy nhiên chưa có bằng chứng nào cho thấy các sản phẩm này gây ra mụn.
Tuy nhiên, lời khuyên của bác sĩ là nên ăn sữa chua không đường sẽ tốt hơn cho da, hạn chế tối đa tác nhân gây mụn.
BS Trương Phạm Mỹ Tuyền
Clover Clinic & Spa – “Vì sức khỏe làn da của bạn”
—
🔹 Website: cloverclinic.vn
🔹 Hotline/Zalo: 0909 66 44 86 (Tư vấn miễn phí)
🔹 Phòng khám: 65 Đường số 9, Cư xá Bình Thới, Phường 8, Quận 11, TP. HCM
🔹 Thời gian làm việc: 10h – 20h, Thứ 3 – Chủ nhật hàng tuần.
#cloverclinic #chamsocda #skincare
