Quầng thâm mắt là một vấn đề thường gặp mà nhiều người gặp phải. Nó có thể do nhiều nguyên nhân như thiếu ngủ, căng thẳng, mệt mỏi và di truyền. Tuy nhiên, với một số thay đổi tại nhà, bạn có thể giảm quầng thâm mắt một cách hiệu quả.
Sử dụng dưa leo giúp giảm quầng thâm mắt tại nhà
Dưa leo là một nguồn dinh dưỡng quan trọng và được biết đến là một giải pháp hiệu quả để giảm quầng thâm mắt.
Các thành phần chính trong dưa leo là nước và khoáng chất, đặc biệt là kali và vitamin C. Khi được áp dụng lên da, dưa leo có tác dụng làm dịu và làm mát vùng da quanh mắt, giúp giảm quầng thâm mắt.
Việc sử dụng dưa leo để giảm quầng thâm mắt rất đơn giản:
- Lấy một quả dưa leo tươi và cắt thành những lát mỏng
- Đắp lên vùng da quanh mắt trong khoảng 10-15 phút.
- Có thể để dưa leo trong tủ lạnh trước để có thêm hiệu quả làm mát.
Giảm quầng thâm mắt tại nhà bằng kem mắt
Kem mắt được coi là một phương pháp chăm sóc da quanh mắt rất hiệu quả và được ưa chuộng bởi nhiều người.
Với những thành phần đặc biệt, kem mắt có thể giúp làm giảm sưng và quầng thâm mắt đáng kể. Tuy nhiên, bạn cần chú ý để chọn loại kem có chất lượng tốt và phù hợp với mình. Nếu sử dụng kem mắt không phù hợp, có thể sẽ gây kích ứng da, dị ứng hoặc tác dụng phụ khác.
Khi đã chọn được loại kem mắt phù hợp, bạn có thể:
- Thoa đều kem lên vùng da quanh mắt.
- Dùng ngón áp út hoặc ngón trỏ để nhẹ nhàng vỗ nhẹ và xoa đều kem lên da.
- Tránh sử dụng quá nhiều kem mắt, vì nó có thể gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông, mụn hoặc viêm da.
Sử dụng trà xanh cải thiện việc giảm quầng thâm mắt
Trà xanh là một nguyên liệu tự nhiên được sử dụng rộng rãi để chăm sóc da và làm đẹp.
Không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe, trà xanh còn có tác dụng làm giảm sưng và quầng thâm mắt.
Để sử dụng trà xanh để giảm quầng thâm mắt, bạn có thể thực hiện các bước sau:
- Chế biến trà xanh và ngâm trong nước nóng trong khoảng 5 phút
- Để trà nguội và áp dụng túi trà lên vùng mắt trong khoảng 10-15 phút
- Túi trà xanh được sử dụng để giảm sưng và quầng thâm mắt bởi chất caffeine và tannin trong trà xanh có tác dụng làm giảm sưng và kích thích lưu thông máu.
Massage mắt giúp giảm quầng thâm mắt tại nhà hiệu quả
Massage mắt là một trong những phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả để giảm sưng và quầng thâm mắt.
Để thực hiện mát xa mắt, bạn có thể tự làm hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác.
- Đặt đầu ngón tay ở giữa trán và kéo xuống đến cằm
- Di chuyển ngón tay lên trên theo đường viền mắt
- Đặt ngón tay ở góc mắt và nhẹ nhàng nhấn vào.
- Sử dụng đầu ngón tay để vỗ nhẹ hoặc xoa nhẹ vùng quanh mắt, từ trong ra ngoài.
Điều này sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu và giảm sưng và quầng thâm mắt. Nếu bạn muốn đạt hiệu quả tốt nhất, hãy mát xa trong khoảng 5-10 phút/ngày. Bạn có thể sử dụng một số loại dầu thực vật để tăng cường hiệu quả của phương pháp này.
Chú ý đến chế độ ăn uống và giấc ngủ
Để giảm quầng thâm mắt không chỉ cần sử dụng các phương pháp kể trên, mà còn cần quan tâm đến chế độ ăn uống và giấc ngủ của mình.
Các loại thực phẩm giàu vitamin C, E và K được cho là có tác dụng tốt đối với da. Nên bổ sung vào chế độ ăn uống các loại rau xanh, hoa quả tươi và các loại thực phẩm giàu vitamin như cà chua, quả bơ,….
Ngoài ra, hạn chế sử dụng điện thoại di động hoặc máy tính cũng là một phương pháp hiệu quả để giảm quầng thâm mắt. Điện thoại và máy tính có ánh sáng xanh, gây hại cho mắt và làm mất giấc ngủ. Do đó, hạn chế sử dụng các thiết bị này sẽ giảm thiểu sự xuất hiện của quầng thâm mắt.
Với các phương pháp đơn giản tại nhà như trên, bạn có thể giảm quầng thâm mắt một cách hiệu quả và tự tin hơn về ngoại hình của mình.
Trên đây là một số lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa da liễu. Đến khám và tìm hiểu thêm từ bác sĩ chuyên khoa da liễu tại Clover Clinic!
Nhận tư vấn trực tiếp từ bác sĩ tại FACEBOOK CLOVER CLINIC.
