Theo sinh lý bình thường, lớp da đầu ngoài cùng sau khoảng một tháng sẽ chết đi, tróc ra tạo thành những vảy nhỏ li ti. Các tế bào này sẽ được thay thế dần bằng các tế bào da đầu mới.
Tình trạng gàu xảy ra khi thời gian tróc các tế bào da đầu thu gắn còn 2-3 tuần, da đầu bị thay thế quá nhanh, các vảy bong nhiều hơn, đôi khi thành các mảng lớn hơn dính vào tóc và vai áo. Tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, không lây nhiễm, nhưng những mảng gàu trắng cùng tình trạng ngứa đã làm cho không ít người khó chịu, mất tự tin trong giao tiếp.
Hiểu được sự khó chịu này, các bác sĩ chuyên khoa từ Clover sẽ hướng dẫn các bạn một số típ hiệu quả để có thể tự chăm sóc da đầu khỏi gàu nhé:
- Chọn đúng sản phẩm dầu gội. Đọc kĩ thành phần để chọn được sản phẩm dầu gội chứa thành phần hỗ trợ trị gàu như: zinc pyrithione, hắc ín than, ketoconazol, selenium sulfide.
- Gội đầu đúng cách. Khi gội, hãy thoa đều dầu gội vào da đầu và để trong khoảng năm phút trước khi gội sạch lại bằng nước. Nếu da đầu bị khô, có thể gọi những sản phẩm này xen kẽ với dầu gội thông thường.
- Giữ vệ sinh những vật dụng thường xuyên tiếp xúc da đầu như: nón, lược, mủ bảo hiểm, gối. Tuyệt đối không dùng chung các sản phẩm này với người khác.
- Tăng cường uống nước, ăn rau xanh và trái cây, cung cấp các thực phẩm chứa nhiều kẽm (đậu nành, đậu Hà Lan, củ cải…) để phục hổi tình trạng da đầu.
Thông thường, gàu không cần chăm sóc y tế. Tuy nhiên, đôi khi tình trạng bong tróc vảy này thực sự là một tình trạng bệnh lý như: viêm da tiết bã, vẩy nến, nấm da đầu…Nếu đã thay đổi thói quen sinh hoạt hay dùng qua các sản phẩm chăm sóc da đầu nhưng tình trạng gàu vẫn không giảm, hãy đến thăm khám với bác sĩ chuyên khoa để có kế hoạch điều trị phù hợp và hiệu quả.
BS Trần Hiển Vinh
