Nứt gót chân là bệnh ngoài da thường gặp, không chỉ làm mất thẩm mỹ người bệnh mà còn gây đau đớn khó chịu, ảnh hưởng đến đi lại, sinh hoạt. Vì vậy, nứt gót chân cần được phòng ngừa và điều trị đúng cách và hiệu quả.
Nứt gót chân biểu hiện như thế nào?
Nứt gót chân biểu hiện bởi tình trạng gót chân bong tróc, nứt da, ngứa. Đặc biệt, khi vùng gót nứt nhiều, chảy máu, vi khuẩn, vi nấm hoặc siêu vi xâm nhập tạo thành các khe rãnh sâu rất dễ bị nhiễm khuẩn, có thể dẫn đến biến chứng hoại tử bàn chân nếu không điều trị kịp thời.
Nguyên nhân gây nứt gót chân?
Có 3 yếu tố thúc đẩy góp phần làm nứt gót chân:
- Da khô mất độ ẩm
- Áp lực quá mức lên gót chân thời gian dài (công việc đứng thời gian lâu, nền nhà thô ráp, gồ ghề, )
- Bệnh lí (tiểu đường, nấm chân, chàm,…)
Điều trị nứt gót chân như thế nào?
Khi có triệu chứng nứt gót chân, người bệnh nên gặp Bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị hiệu quả. Các phương pháp điều trị hiện nay bao gồm các thuốc bôi bào sừng như Acid salycilic hay các thuốc bôi có Steroid để giảm viêm.
Bên cạnh đó, người bệnh cần biết cách tự chăm sóc tại nhà theo chỉ dẫn từ bác sĩ:
- Vệ sinh chân và gót chân sạch sẽ:
Cần vệ sinh chân và gót chân sạch sẽ sau mỗi ngày làm việc. Tuyệt đối không dùng xà phòng hay chất tẩy rửa vì chúng có thể làm gót chân khô và đau hơn. Hãy dùng nước muối loãng để làm sạch bụi bẩn bám ở chân và gót chân.
- Bôi thuốc:
Sau khi đã làm sạch gót chân hãy tiến hành bôi thuốc theo sự hưỡng dẫn của bác sĩ.
- Dụng cụ bảo vệ đôi chân:
Chọn những đôi ủng hoặc giày, dép cao vừa phải, rộng rãi và êm ái dùng đôi chân của mình. Ngay cả khi bạn làm việc hay đến công sở thì cũng cần lưu ý điều này bởi nếu tiếp tục để gót chân bám bẩn hay tiếp xúc các yếu tố kích ứng thì tình trạng nứt nẻ sẽ càng nặng hơn.
- Ngoài ra, cần lưu ý một số điều cần tránh sau:
- Tuyệt đối không bóc vảy da, chà xát kỳ cọ vùng da thương tổn quá mạnh bằng bàn chải vì càng làm tổn thương lớp sừng, bệnh lí càng nặng nề hơn.
- Không tiếp xúc với hóa chất, xà phòng, chất tẩy rửa,..Cần trang bị giày bảo hộ nếu phải làm việc tiếp xúc nhiều với nước hay chất tẩy rửa.
- Luôn giữ ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm, nhất là vào mùa đông vì thời tiết hanh khô càng làm da thô ráp, nứt nẻ hơn. Bôi kem dưỡng ẩm trước khi làm việc hoặc sau khi rửa chân.
- Tăng cường ăn rau quả tươi, rau xanh, đặc biệt là rau quả có nhiều vitamin C, E như giá đỗ, cà chua, các loại đậu, rau ngót, rau bí, bắp cải, cam bưởi, đu đủ, cà rốt… Thiếu vitamin nhất là A, C, D, E… sẽ ảnh hưởng đến chất lượng lớp sừng
Hi vọng, với những thông tin bổ ích mà Clover Clinic vừa cung cấp, các bạn sẽ có thêm kiến thức về bệnh da thường gặp này, để có biện pháp chăm sóc cũng như bảo vệ đôi chân khỏe cho bản thân và gia đình.
BS Trần Hiển Vinh
