Cách ly xã hội sẽ thật ý nghĩa nếu bạn tận dụng thời gian này để chăm sóc bản thân, đặc biệt là chăm sóc làn da mụn của mình. Sau đây, Clover Clinic xin chia sẻ một số TIPS bổ ích giúp các bạn có thể tự chăm sóc da mụn nhé !
– Rửa mặt 2 lần/ngày và sau khi đổ mồ hôi.
Mồ hôi, cũng như bã nhờn, là nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và làm tình trạng mụn xấu hơn.
– Sử dụng những đầu ngón tay rửa mặt một cách nhẹ nhàng, không nên dùng: khăn, bông tắm rửa mặt vì sự cọ xát có thể làm tổn thương da.
– Chọn dùng những sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt cho da dầu, có thể nhận biết trên nhãn bằng dòng chữ “OIL FREE” hay “NON COMEDOGENIC” , chon sản phẩm không chứa cồn, hương liệu đế tránh gây bít tắc, kích ứng da.
– Tiếp tục dùng thuốc đúng theo chỉ dẫn bác sĩ nếu đang trong quá trình điều trị mụn. Hãy để mụn diễn tiến tự nhiên hoăc hỏi ý kiến bác sĩ, không được tự nặn, cào gãi vì sẽ tăng nguy cơ gây sẹo.
– Tránh ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng dành cho da mụn SPF ≥30
Tránh nắng có vai trò quan trọng, vừa bảo vệ da khỏi tác động xấu của tia UV, vừa hạn chế thâm sau mụn
– Cần có chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế ăn thức ăn ngọt, béo, cay; bổ sung thêm rau củ, trái cây, uống nhiều nước và tập thể dục để tăng cường sức khỏe
Hi vọng, với những lời khuyên bổ ích từ Clover, các bạn sẽ biết cách tự chăm sóc da trong những ngày Cách ly xã hội để da thật khỏe sau khi trở lại làm việc nhé !
Tác giả: BS Trương Phạm Mỹ Tuyền
